お問い合わせcontact
ご相談・ご質問などお気軽にお寄せください
メールでのお問い合わせ24時間受付 年中無休
-
スリープ歯科 福島院
〒960-8102 福島県福島市北町4-5(地図)024-572-6381受付時間 9:00～18:00
（休診日:日曜日･祝日）
スリープ歯科 仙台院（平成30年6月2日開院）
〒981-1107 宮城県仙台市太白区東中田2丁目4-54(地図)
022-398-3246（休診日:木曜･日曜日･祝日）
口腔ケア
みなさんこんにちわ！吉岡です。
今日はみなさんに、お家で簡単に出来る口腔ケアをご紹介致します。
その１：歯磨き後は歯間ブラシやワンタフトなど、補助清掃道具を使って仕上げる
その２：フッ素入りの歯磨き剤を使う
その３：かかりつけの歯科医を持ち、定期的に歯科検診を受ける
その４：口の機能をアップする「お口の体操」を習慣にする
その４ででた「お口の体操」のやり方は
①舌を出して上下に動かす
②舌を出して左右に動かす
③唇をとがらせ「ウー」と突き出す
④唇を左右に引き「イー」とする
これを無理せず続けると、お口の機能がアップすると言われています。
みなさんもよかったら、出来ることから一つやってみてください(｀・ω・´)